en SLANKEBOG til MÆND

"Tab 20 kilo på 20 uger! Vil du tabe dig mindst et kilo om ugen, mens du spiser smagfulde kødretter og måske ovenikøbet drikker vin? Så er En Slankebog til Mænd skabt til dig. Der er masser af smag og protein, og så må du drikke vin hver dag". 

Bogen er skrevet af den tidligere vinder af "masterchef" og af “jagten på Danmarks bedste opskrift”, Martin Nordkvist. Ud fra forfatterens egne erfaringer med overvægt og vægttab giver han dig med denne bog enkle redskaber, kostplaner og opskrifter, som han selv har prøvet af med stor succes. Han gik fra at veje 105 kg til 83 kg ved at følge denne kostplan og ville dele sine erfaringer via denne bog.

Da forfatteren er stor fortaler for vin skulle dette selvfølgelig også indgå i hans bog. Alle opskrifter kommer med en vinanbefaling. For Martin var vinen ikke noget han kunne undvære og har derfor brugt det som et middel i kostplanen. Han drikker vin til maden som en form for gevinst mens man kæmper med vægttab. På denne måde vil man lettere kunne tabe vægt uden at føle man mangler noget. Martin tilføjer at vinen sagtens kan erstattes med chokolade eller øl hvis man hellere foretrækker dette. 

“for at hjælpe nogen med at tabe sig, må man forstå deres smag og behov. Hvis en kødelskende mand skal tabe sig med en slankekur baseret på grøntsager og skyr, så er chancen for success simpelthen for lille”.

Iflg. Martin kan bogen nu sagtens bruges af kvinder også. Det handler blot om livsstil, vaner og madpræferencer.